Alimentación Sana

Recorre 36 recetas de Arroces Veganos fáciles de hacer. Date el gusto de hacer un recorrido por estas 36 recetas totalmente libres de ingredientes de origen animal. Descubra la versatilidad del arroz en sus diferentes variantes, y las combinaciones de sabores y colores. Descarga el documento en formato PDF y dale riendas sueltas a tu […]

Recorre 32 recetas de pastas veganas fáciles de hacer. Descubre toda una gran varidead de opciones 100% vegetarianas, sin ingredientes de origen animal  y totalmente diferentes entre si. Recuerda que este es un documento en PDF que puedes descargar libremente y compartir con todos tus seres queridos para una mejor vida, sana y duradera. Las […]

Un alimento lactofermentado muy fácil de hacer ¿Sabías que se puede obtener un alimento probiótico de uno antibiótico?, efectivamente si se puede, y así lo demuestra Katita del canal «Yo Soy Fermentista». Déjame decirte que si no estas consumiendo alimentos con probióticos, estas en desequilibrio de bacterias en tu intestino. Al ingerir por ejemplo, un […]

La verdad de los destructivos efectos del trigo Libro Cerebro de Pan El doctor David Perlmutter es el autor del libro Cerebro de Pan, en el cual conoceremos la cruda realidad sobre como el trigo, el azúcar y los carbohidratos, todas sus consecuencias destructivas en nuestro cerebro. Datos del Libro: Título Original: “Grain Brain” Autor: […]

Los probióticos: qué son y para qué sirven ¿Qué son los probióticos? Son microorganismos vivos cuya ingesta en cantidades adecuadas y en forma sostenida en el tiempo, es beneficiosa para la salud del ser humano. ¿Qué son los prebióticos? Son carbohidratos complejos no digeribles, que actúan en el colon produciendo sustancias que contribuyen a disminuir […]