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eBook | PDF | 401 páginas | español |
Sobre el libro "Tome Control De Su Salud":
Tome Control de su Salud proporciona a los lectores un programa probado para optimizar el peso, energía y salud, alimentándose apropiadamente de acuerdo con la bioquímica de cada persona. Aprenderá acerca de todos los alimentos “buenos” y “malos” y la manera en que lo pueden afectar en la búsqueda de la salud óptima, física y emocionalmente. Al ignorar el concepto de la “nutrición políticamente correcta”, el nuevo libro del Dr. Mercola, nos da la vanguardia informativa de salud:- Pasos esenciales hacia la salud y el peso óptimo que necesita conocer.
- Las mayores maneras en que los endulzantes pueden causar serios problemas de salud y como evitar el riesgo.
- La culpa de los altos niveles de azúcar (disfrazados por los fabricantes como “saludables”) que realmente contribuyen a la obesidad y una variedad de enfermedades en niños y adultos.
- Cómo la pasteurización destruye los valores alimenticios de la leche y las alternativas que puede tener.
- Porque el dormir es una de las claves importantes para la salud y la manera más efectiva para dormir bien.
- Porque la carne roja y los huevos podrían ser realmente alimentos saludables y como asegurarse de que consume los adecuados.
- La grasa que realmente le puede ayudar a mantenerse delgado, mejorar su metabolismo y su sistema inmunológico. Eso es solo el comienzo; estos son solo pocos de los secretos saludables innovadores que conocerá al leer y usar este libro.