Postura sana [ libro ] - Prevenir el dolor y la tensión.

Postura sana - Libro
eBook | PDF ilustrado | 143 páginas | español

Sobre el libro "Postura Sana":

Nuestros músculos son órganos fascinantes, y constituyen más de la tercera parte de la masa del cuerpo humano. La mayoría de nosotros consideraría que los músculos están ahí sólo para mantenemos erguidos, permitimos el movimiento y proporcionarnos fuerza para hacer las cosas. Los músculos son mucho más, forman parte de un órgano sensorio (el «sexto sentido», tal como lo describió el fisiólogo del siglo xix sir Charles Bell; lo que hoy denominamos sentido propioceptivo o cinestésico). Los músculos nos proveen de medios de comunicación, información y emoción: externamente, a través del habla (generada por músculos), la expresión facial y la postura corporal; e internamente por la aportación que los músculos hacen al estado emocional (laxos en la depresión y tensos en la ansiedad o la ira). El libro de Jonathan Drake presenta, a este respecto, aportaciones muy útiles. Con palabras claras y sencillas explica los principios básicos de la Técnica Alexander. Describe toda una serie de procedimientos que el alumno puede poner en práctica y observar mientras los realiza junto con el profesor, cuyas manos experimentadas son imprescindibles. El libro no sólo se distingue por su utilidad práctica (aplicarla Técnica Alexander cuando se trabaja al teclado de un ordenador o se conduce un vehículo), sino también por las numerosas ilustraciones que demuestran cuál es la buena aplicación de la «técnica». Ambas características confieren a esta obra un incalculable valor para quienes estén interesados en la Técnica Alexander o se hallen en camino de aprenderla.
eBook | PDF ilustrado | 143 páginas | español

Ver el libro “Postura Sana”