Vencer al insomnio [ artículo ] - 10 alternativas para dormir como un bebe.

Vencer al insomnio
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Sobre el reporte "Vencer al insomnio":

El insomnio es un tipo de trastorno del sueño, el más común, que se caracteriza por dificultad para dormirse, o mantener el sueño; la persona se despierta muy fácilmente, provocándole un grave problema. No es una enfermedad, sino un síntoma de algún problema psíquico o físico. El sueño es un estado de suspensión de la conciencia en donde se produce la recuperación física del organismo, el corazón late más despacio, no hay cambios bruscos en la presión arterial, el flujo sanguíneo al cerebro y órganos internos disminuye y la respiración también es más lenta. Conozca diez métodos para poder vencer al insomnio y dormir por fin:
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